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La vuelta al «cole» ya está aquí… ¿Te la vas a perder?

Después de unos días de vacaciones, volvemos a poner los pies en el suelo. ¡Y qué duro es! Que si el regreso al trabajo, a los madrugones, a los horarios y hábitos de la familia... Y en poco más de un par de semanas, la vuelta al "cole" de los más pequeños. Pero, ¿porqué no puede ser un regreso para los adultos? Ahora es el mejor momento para iniciar o seguir con tus conocimientos sobre moda e imagen personal. ¿Qué te parece un curso especializado o un máster profesional para completar los estudios que tanto deseaste? Si he dicho estudios, corroborando que el saber no ocupa lugar. Nunca es tarde para aprender y dedicarte a lo que te apasiona. ¿Te gustaría ser personal shopper? ¿Te preocupa tu imagen personal y corporativa y la de los demás? ¿Qué tal si examinásemos con detalle conceptos como estilismo, visagismo, iconología y marca personal? En el máster en asesoría de imagen personal y corporativa encontrarás todas estas repuestas y mucho más. Aprendizaje en moda, coaching, maquillaje y peluquería, de la mano de un equipo de profesionales multidisciplinarios, te enseñaran todas las herramientas necesarias para llevar a cabo una asesoría de imagen completa y satisfactoria. ¡Te esperamos! Contáctanos y te informaremos detalladamente, sin ningún tipo de compromiso. ¿Vas a dejar escapar esta oportunidad?

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¡Necesito vacaciones!

Para algunos esta será vuestra primera semana de desconexión. Para muchos otros, es la última laboral y ya estáis mentalmente fuera de vuestro sitio de trabajo. Otros pocos, os falta aún unos días, pero ánimo, ¡qué todo llega! Y es que aparte de ser un capricho para algunos, diferentes estudios verifican que son realmente una necesidad, no solo para la productividad, sino también para nuestro bienestar físico y mental. La mayoría de españoles, con una semanita de relax, de no madrugar para ir a trabajar, ya nos es suficiente para romper la rutina, cargar pilas y descansar. Y sobre todo para hacer todo aquello que no hacemos durante todo el año, o simplemente, una semana para no hacer absolutamente nada. El coach Joe Robinson afirma que “somos máquinas de energía. Debemos reponer la energía que consumimos” por ese motivo es tan importante este período del año, porqué nos ayuda a mejorar la salud cardiovascular, los niveles de colesterol y la presión arterial, entre otras cosas. El experto estadounidense añade “ansiamos psicológicamente las vacaciones, porque nuestras neuronas desean dos cosas más que nada para lograr la plenitud a largo plazo: novedades y desafíos. Las vacaciones ofrecen ambas cosas en abundancia”. Cierto es que el plan de viajar hasta la otra punta del mundo, pasarte días caminando, madrugando y visitando todo a contrarreloj, es una opción de desconexión total. Pero no de descanso. Si eres de los aventureros, es aconsejable guardarse unos días (antes o después del viaje) para descansar. De este modo, tal vez sea menos dura la vuelta al trabajo y a la rutina, o al menos tendrás más energía para afrontarla. Y es que, si bien parece que desconectar nos cuesta bastante, volver a estar enganchados a la rutina nos resulta demasiado fácil. Así, un estudio de una investigadora holandesa concluyó que, si bien “la salud y el bienestar de los trabajadores participantes en dicho estudio mejoró notablemente durante las vacaciones, la mayoría de los beneficios comenzaron a desaparecer durante la primera semana en la oficina”. Así que ya sabéis, a disfrutar de estos (pocos o muchos días) y procurad alargar los beneficios de las vacaciones, ¡que el invierno se va ha hacer eterno!

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SE VENDE AIRE FRESCO

Se vende aire fresco Ibiza no tiene límites. En muchos sentidos, tal vez en demasiados, pero en referencia a la capacidad de la isla para vender de todo es ilimitada. Después de haber puesto en el mercado hasta el último palmo de terreno de la isla, toca ahora el turno al espacio marítimo y aéreo, que también se vende previamente envasado en lata o en botella, según el caso. Un heladero turinés de 42 años, vende Aire de Ibiza enlatado. El producto ya está en el mercado y su consumo no produce ningún beneficio, y no porque el aire de Ibiza no sea bueno sino porque la lata no puede abrirse. "Es un concepto, si alguien quiere abrir la lata es que no ha entendido nada", trata de explicar Gianluca. Tal y como se indica en la lata, se trata de un recuerdo para regalar: "Su valor y contenido radica en el sentimiento, energía y cariño con el que se da". Y el italiano añade: "Hay que echarle un poco de imaginación". Pero lo más fascinante es lo que se aconseja en la etiqueta: "Cierra los ojos y respira profundo, imagina azul como el color de nuestro mar, recuerda la luz sensacional de la isla, no olvides nuestra puesta de sol, da espacio a la emoción, no abandones tus sueños y vive con optimismo". O sea que ya sabéis, si viajáis a las pitiusas y buscáis un recuerdo especial es una buena opción. Como mínimo, hay que reconocer que por el mismo precio de un imán de nevera, tienes otro souvenir, más original, ¿no?

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¿Qué vas a hacer este verano?

Ir de viaje, descansar... ¡y estudiar!
Llega el verano, y con él las cenas interminables al aire libre con los amigos, las ganas de estar todo el día en la piscina o la playa, los preparativos de un viaje, o una escapada.. Algunos aprovechamos para hacer todo aquello que no hemos tenido tiempo de hacer durante el resto del año: ordenar aquel armario, pintar la habitación, dedicar más horas a la familia, recuperar los cursos de idiomas, o estudiar. Si he dicho estudiar. Nunca es tarde para aprender y dedicarte a lo que te apasiona. ¿Te gustaría ser personal shopper? ¿Te preocupa tu imagen personal y corporativa y la de los demás? ¿Qué tal si examinásemos con detalle conceptos como estilismo, visagismo, iconología y marca personal? En el curso intensivo de asesoría de estilismo y personal shopper, encontrarás todas estas repuestas y mucho más. Aprendizaje en moda, en protocolo, y en el mundo retail de la mano de un equipo de profesionales multidisciplinares que te enseñaran todas las herramientas necesarias para llevar a cabo una asesoría de imagen completa y satisfactoria. ¡Este verano sí que lo vas a aprovechar!

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Los morningophiles, la nueva moda

No por mucho madrugar, amanece más temprano...

En los últimos días, todos los medios de comunicación detallan la nueva tendencia de levantarse temprano. Y cuando digo temprano, no son las 6 de la mañana, me refiero a los valientes que tienen el despertador entre les 4 y las 5 de la mañana,  para de este modo, empezar el día con energía positiva y optimismo. Desde  hacer ejercicio, preparar un buen desayuno relajado, leer durante aproximadamente una hora,  meditar, etc. son algunas de las principales actividades de los morningophiles.

Entre estos fanáticos del madrugón,  encontramos Anna Wintour, la editora de Vogue en EEUU, que confirma estar en su despacho a las 6 de la mañana; o a Tim Cook, el magnate de Apple, que a las 5 ya está operativo... Pero no sólo es tendencia entre estos trabajadores compulsivos. La escritora norteamericana Toni Morrison o el japonés Haruki Murakami, se levantan antes de la salida del sol. Y es que madrugar, resulta cool también en ámbitos asociados a la vida bohemia y noctámbula.

En una entrevista con César Piqueras, coach ejecutivo y autor de libros de autoayuda confirma el ritual matutino. “Las dos primeras horas del día (después de habernos despertado completamente) son las más importantes para hacer tareas de máximo valor añadido, horas en las que disfrutamos de una atención mayor y menos distracciones”.

Pero, ¿puedo ser yo morningophile? La respuesta es compleja, pero va mas allá de un cambio de hábito o de la fuerza de voluntad de variar una rutina. Virgina Soria, doctora de psiquiatría multidisciplinar del Hospital de Bellvitge afirma que "los llamados genes reloj, o ritmo biológico, no se eligen. Ser radicalmente matutino o vespertino es como tener los ojos azules. Hay un porcentaje de la población que no puede empezar el día al alba rindiendo al máximo porque su organismo no está preparado", concluyendo que "los matutinos se adaptan mejor a los horarios de la sociedad actual”.

Y es que realmente es cierto que no por mucho madrugar amanece más temprano, pero tal vez sí que es cierto, que la jornada cunde más.

 

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Descubre tu pasión

Posiblemente hayas oído hablar de él. Ken Robinson es un educador, escritor y conferencista británico experto en creatividad y educación. Él es también el creador del término “el Elemento”, un concepto que condensa toda una teoría sobre las ventajas de sentir pasión por lo que uno hace. En palabras de Robinson, el  Elemento es aquel lugar donde confluyen las cosas que te encanta hacer y las que se te dan bien. Un punto de encuentro entre las aptitudes naturales y las inclinaciones personales. Un horizonte que las mentes inquietas persiguen en busca de satisfacción personal y profesional. Una meta. Para muchos, el secreto de la felicidad está relacionado también con esta búsqueda, una tarea para la que nunca es tarde. Pero, ¿por dónde empezar? 926240-coffee-1437807965 Ponte a prueba: Piensa en aquello que te gustaría hacer y ponte en marcha. Haz cursos, estudia, practica, experimenta, fórmate. No tengas miedo a equivocarte. Rodéate de personas con tus mismos intereses: Formar parte de un entorno adecuado no sólo motiva sino que además potencia la creatividad Si tienes una pasión clara, ve por ella: Para estar en tu elemento, tiene que encantarte lo que haces. La clave del éxito es la pasión. La próxima vez que te encuentres haciendo algo te encanta y se te da bien mientras las horas se pasan volando… piénsalo: posiblemente, estás en tu elemento. Felicidades.

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Fórmate desde la piscina

Las ventajas de estudiar  on-line son aún mayores cuanto más apretadas son nuestras agendas. El trabajo, los niños o unos horarios exigentes pueden parecer incompatibles con la dedicación que exige formarse en un nuevo sector. Sin embargo, tomar la decisión de dar un giro a nuestra carrera profesional es lo único que necesitas para ponerte en marcha. Gracias a la flexibilidad del medio y a la calidad de los contenidos, la formación on line ha posibilitado a muchas personas mejorar su puesto de trabajo, adquirir conocimientos de su interés o enriquecer su día a día. En un mundo dominado por el acceso a la información desde dispositivos tan cotidianos como el móvil, la formación on-line se vuelve más accesible y natural que nunca. Estas son algunas de sus ventajas más destacadas: Compatibilidad con tu trabajo: Gracias a la educación a distancia, ya no tienes que elegir entre estudiar o trabajar. Con ganas y constancia, puedes hacer las dos cosas al mismo tiempo y tener acceso a la formación continua sin renunciar a nada. Tú marcas el horario (y el lugar) de las clases: Estudiar cuando te convenga no sólo significa aprovechar tu tiempo libre sino también elegir las horas del día en las que rindes más o te sientes más motivada. Si tu concentración funciona mejor de noche, ¿por qué asistir a clases de mañana? Contenidos actualizados: Lo digital se renueva continuamente. Por eso, los cursos on line cuentan con los contenidos más actualizados e incorporan los últimos datos a nivel de tendencias o estilo. image ¿Te imaginas formarte como personal shopper mientras tomas el sol en la terraza? Con el curso on line de personal shopper de Atelier es posible. Elige dónde y cuándo quieres formarte y conseguirás los conocimientos necesarios para convertirte en un profesional en un tiempo récord gracias a prácticas cápsulas de información en formato video.

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Subraya tu mirada

Las mirada es una de las formas de comunicación más eficientes que existen. Por eso, para sacarle el máximo partido, no sólo es importante saber mirar sino, también, aprender a enfatizar y definir nuestra mirada. A través del maquillaje y, más en concreto, mediante un correcto uso del eyeliner, podemos ser capaces de modificar “visualmente” la forma de nuestros ojos. Podemos achicarlos, agrandarlos o estirarlos según nos convenga. Sin embargo, usar bien el eyeliner no es tan sencillo. Para empezar, como siempre, hay que saber qué tipo de línea es la que nos favorece más. Es decir: Si tus ojos están bastante "separados" y lo que deseas es el efecto contrario, conviene dibujar una línea gruesa sobre los párpados superiores comenzando desde le lagrimal. Por otro lado, si tus ojos están algo hundidos, lo mejor es dibujar la línea de la pestaña superior e inferior para definir la mirada y poner sombra de un tono claro en el lagrimal. De esta manera, el ojo adquiere luz y se resalta. 2 A continuación, es importante saber que el eyeliner se utiliza siempre  después de habernos aplicado la base de maquillaje y las sombras. Si tienes mal pulso, los eyeliner líquidos puede que te resulten más fáciles de utilizar que los lápices. Hay que intentar siempre que la línea esté lo más cercana posible a las pestañas. Para todas las que deseen saber más, en Atelier contamos con un módulo avanzado en maquillaje profesional donde no sólo aprenderás a subrayar tu mirada sino que también reforzarás tus conocimientos en este área.

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Una buena presentación

  Los cinco minutos antes de una presentación importante son tan estresantes como excitantes. Algunas veces, incluso, tenemos ganas de salir corriendo y, sin embargo, lo que toca es mantener la calma y sonreír mientras la audiencia se va sentando entre murmullos. En ese momento, es importante ser conscientes de que esa sensación, como todas, simplemente pasará. Y que, posiblemente, será sustituída por una mucho mejor: la que nos da la gran satisfacción de haber hecho una buena presentación. Pero cada presentación es única. Por eso, si no queremos fallar, hemos de tener en cuenta la primera norma básica: las presentaciones hay que preparalas. Improvisar no siempre funciona. Por eso, es mejor saber de antemano qué queremos decir y, una vez lo hayamos interiorizado, ser capaces de transmitirlo con rigor y naturalidad. A continuación, la puesta en escena nos ayudará a reforzar el mensaje. Desde la imagen que estemos ofreciendo ese día hasta el tipo de presentación que proyectemos. Un contenido atractivo expuesto en el entorno adecuado aumentará el interés del público y su implicación. La audiencia querrá formar parte del discurso incluso antes de que empezemos a hablar. El lenguaje corporal, la empatía, la originalidad del mensaje y, por supuesto, la experiencia son otros de los factores determinantes. A mayor práctica en el arte de las presentaciónes, menos minutos de tensión previa. Las presentaciones, ya sean profesionales o interpersonales, son una gran oportunidad para compartir nuestra manera de pensar y establecer una relación con nuevos interlocutores. Aprender a gestionar nuestras emociones y habilidades, así como utilizar herramientas prácticas a nuestra disposición está en nuestras manos. El éxito de nuestra próxima presentación, también.

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Cómo ser más productivo

Muchas veces no se trata de hacer más, si no de aprender a hacerlo mejor. La productividad no sólo nos ayuda a cumplir con eficacia cualquier tarea. También, nos ayuda a liberarnos de las horas extras para poder disfrutar de nuestro tiempo después del trabajo y llevar una vida equilibrada. Pero, ¿cómo podemos rendir más y cumplir con nuestro trabajo sin dejarnos la piel en el intento? 1. Planificación y metas alcanzables: Autoengañarse no sólo es inútil y frustrante. También es una pérdida de tiempo. Un calendario demasiado ambicioso y poco realista no ayuda a hacer más, sino todo lo contrario. Ser capaces de organizar nuestras tareas en el tiempo es el primer paso para ir cumpliéndolas. Comprarse una agenda, el segundo. 2. Evita al máximo las distracciones: Y no sólo me refiero al móvil. estar centrados en lo que hacemos no siempre es tan sencillo como parece. Estamos acostumbrados a tener pensamientos dispersos y desconectados, pero la capacidad de dirigir nuestros esfuerzos a una sola cosa nos hace más fuertes y potencia nuestras capacidades. 3. Conoce tus límites: Nuestra energía es limitada. Por tanto, cuando sientas que cuentas con ella, aprovéchala para ponerte en marcha y rendir al máximo en tu trabajo. Pero cuando tu cuerpo te pida un descanso, dáselo. Aprender a recuperar energía es tan importante como aprender a utilizarla. 4. Pide ayuda: la importancia de rodearse por un buen equipo es clave para ser más productivos y ofrecer un trabajo mejor. Trabajar junto a personas con habilidades diferentes a las nuestras es la manera más eficaz (y divertida) de contar con ellas. 5. Ama lo que haces: cuando sientes pasión por lo que estás haciendo, la productividad se vuelve algo natural. Por eso, nos resulta más fácil cumplir con éxito tareas que nos gustan. La mejor parte de llevar a cabo un proyecto o hacer cualquier trabajo es, sin duda, disfrutar haciéndolo.

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¿Qué es Mindfulness?

Probablemente, en el tiempo que te cuesta leer este post, se te pasen por la cabeza un montón de pensamientos diferentes. Eso si no te llaman por teléfono o te llega un mail... y decides dejarlo a medias. Vivimos en la era de la distracción y el multitasking. No sólo por el papel de la tecnología en nuestro día a día si no porque hemos desarrollado una capacidad extraordinaria de hacer una cosa mientras pensamos en otra, hacer dos cosas a la vez o bien, no hacer nada mientras pensamos en todas las cosas que nos gustaría estar haciendo. Esta relación casi “esquizofrénica” con el mundo que nos rodea y con nosotros mismos es una de las causas que alimentan el estrés, la ansiedad y  la sensación de “descontrol”. Cada vez que pensamos “no llego”, estamos anticipándonos al futuro olvidándonos del momento presente. Exprimir el momento nunca debería ser lo mismo que estirar el presente. Más que nada, porque puede llegar a romperse. gente-cruzando-cera-prisa-ciudad Cuando oímos hablar de “mindfulness” no es otra cosa que una idea que hace referencia a la necesidad de vivir el momento actual con plenitud. Para ello, la atención y la consciencia sobre lo que pensamos/decimos/ hacemos son las mejores herramientas a nuestro alcance para vivir más y mejor. Un concepto con más de 2500 años de historia que vuelve a formar parte de nuestras historias diarias, al menos de quienes desean apostar por una buena calidad de vida. Y es que, mejorar nuestra actitud ante las cosas es más sencillo (y eficaz) a esperar que las cosas cambien de la noche a la mañana. Muchas veces, caemos en la trampa de pensar que una vida frenética puede ser apasionante. Sin embargo, una vida frenética en la que se disfruta y se participa activamente de cada uno de los momentos que forman parte de ella puede ser mucho mejor.

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Toma postura: siéntete mejor

¿Alguna vez te has parado a pensar cómo influye en tu estado de ánimo la postura física que mantienes? Resulta interesante, de vez en cuando, mirarse a uno mismo desde fuera y convertirse en espectador de nuestra propia conducta y, más en concreto, observar cuál es nuestra postura corporal. La manera en que cruzamos las piernas, los brazos, la posición de los hombros e incluso de la línea que dibuja la comisura de los labios no sólo comunica un mensaje hacia fuera. También, afecta a nuestro estado anímico interior y puede transformar nuestra actitud. En general, tendemos a pensar que la postura física es un relfejo del estado psicológico, una pura consecuencia. Sin embargo, existe la posibilidad de poner en marcha el efecto contrario: cambiar nuestro interior a través de lo de fuera. Más aún, un cambio de postura puede influir en las hormonas que nuestro cuerpo segrega naturalmente y potenciar unas sensaciones u otras. Por ejemplo, está demostrado que pasar de una columna encorvada y una posición recogida a una postura erguida, con los hombros hacia atrás, permitiendo al pecho ensancharse, puede aumentar la testosterona, haciéndonos sentir más poderosos, mientras baja el cortisol u hormona del estrés. Otro ejemplo: una sonrisa libera endorfinas y envía a nuestro cerebro un mensaje positivo. Un gesto sencillo con el que no sólo puedes contagiar tu felicidad a otros. También te ayuda a generarla para ti mismo. Aprender que el cuerpo puede moldear la mente es una poderosa herramienta de gestión de las emociones. Basta un poco de autoconsciencia, capacidad de observación y constancia para tomar el control de nuestra postura y corregirla para que nos haga sentir mejor.

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«El uniforme del buen gusto»

Con este calificativo fue como la revista Vogué se refería en 1926 a uno de los diseños más influyentes de la historia de la moda: el vestido negro de Coco Chanel. También conocido como "the little black dress" esta prenda cambió para siempre la idea de elegancia, al mismo tiempo que acercó la moda a muchas más mujeres, haciéndola más accesible y democrática. Un cambio de mentalidad con el que los vestidos recargados, delicados y extremadamente refinados dejaron paso a un tipo de prenda mucho más simple, duradera y  al alcance de todo el mundo. El vestido negro de Coco Chanel, como su nombre indica, sólo estaba disponible en color negro, lo cual limitaba las opciones pero multiplicaba su versatilidad y vigencia. Desde el momento de su creación hasta el día de hoy, la prenda no sólo ha resistido el peso de la moda o el paso del tiempo, sino que se ha mantenido al margen. Una creación atemporal y, al mismo tiempo, siempre actual. Una prenda poco ostentosa y, sin embargo, distinguida. Para muchos, el vestido negro es la prenda que mejor representa el concepto del buen gusto y la elegancia. image Y, para sumar a esta imagen pulcra e impecable atributos como la fuerza, la confianza o la independencia de la,  Chanel creó una prenda invisible: un perfume. Una fragancia que, al igual que todas sus creaciones, rompía con el barroquismo de la época para proponer un producto con una estética y un carácter más sólido e innovador. Según palabras de la diseñadora "simplificar, nunca añadir" es la receta que convierte la moda en símbolo, y el buen gusto en un mensaje más duradero que la moda y  la tendencia.

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Diseña tu puesta en escena

Una idea no termina de materializarse hasta que no la compartimos. Incluso, si somos capaces de convertir una idea en un buen discurso, nuestro público se sentirá atraído por ella y acabará teniendo lugar lo que llamamos "comunicación eficaz". Reichel Delgado forma parte del cuadro de colaboradores de Atelier y es experta en interpretación y gestión de la puesta en escena. Como coach de dirección de actores, Reichel ha trabajado con muchos de los personajes públicos de la televisión, el cine, la publicidad y el teatro de nuestro país. Programas como Masterchef, Homozapping o Casal Rock han contaco con ella para el asesoramiento de presentadores y concursantes en busca de una mejor expresión verbal y corporal frente a la cámara. image En sus clases, nuestros alumnos hacen frente a uno de los retos más difíciles y, al mismo tiempo, más necesarios para la gestión de nuestra imagen personal: aprender a transmitir nuestras ideas en público. Superar la timidez, los bloqueos o mejorar nuestras habilidades con el fin de expresar un mensaje y enriquecerlo es parte del trabajo que Reichel sabe cómo poner en práctica. Un trabajo personal de gran utilidad para aplicarlo en cualquier empresa pero también para nuestro día a día. ¿Te imaginas tener una voz que todo el mundo quiera escuchar? ¿Y saber moverte de manera que tu audiencia se sienta atrapada por tu discurso? Con la ayuda de profesionales con la experiencia de Reichel Delgado y una serie de técnicas de comunicación e interpretación, convertir tu discurso en tu mejor herramienta de persuasión, es posible.

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¿Cómo se aprende a enseñar?

Dicen que no existe un método exacto para ser un buen profesor. Tampoco una serie de normas o comportamientos mecánicos que garanticen que una clase va a ser un éxito rotundo. Ni siquiera las mejores escuelas de negocios o centros educativos conocen la fórmula.  Más bien, parece como si la única prueba de que el método funciona fuera medir el grado de satisfacción y competencia de sus alumnos. No hay nada más significativo que un alumno con ganas de poner en práctica lo aprendido. Aprender a enseñar bien es un proceso que se desarrolla en el tiempo, a base de experimentación, observación  e interés por los demás. Sin embargo, cualquier docente que sepa cómo motivar a sus alumnos, que ofrezca un tipo de clases activas y participativas basándose en sus conocimientos  y experiencia como criterio fundamental, y que sea capaz de transmitir su propia pasión por la materia que comparte tiene más posibilidades que cualquier otro de estar ofreciendo una enseñanza de “calidad”. En Atelier contamos con un equipo de colaboradores especialistas en sus campos con la pasión necesaria para lanzarse a la aventura de  la enseñanza, en este caso, a través de clases que intentan ser más reuniones que salas llenas de pupitres. Una experiencia diseñada a medida de las necesidades de nuestros alumnos en la que el aprendizaje se mezcla con la relación humana, el trabajo en equipo, la empatía entre alumnos y profesores, y el acompañamiento posterior a quienes deciden poner en marcha su propia aventura profesional. Un lugar donde aprender y enseñar son dos verbos que no entienden de teorías. En lugar de ello, tanto profesores como alumnos preferimos ponerlos en práctica.

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Tu propio manifiesto

¿Alguna vez has probado a poner por escrito tus creencias más profundas?¿Eres consciente de cuáles son tus propios valores? ¿Qué tipo de mensajes son los que más te gusta escuchar? Muchas organizaciones, pero también muchos grupos o individuos, elaboran sus propios "manifiestos". Una colección de afirmaciones que no sólo definen su manera de ser sino que también les motivan y, en ocasiones, les ayudan a clarificar el camino. A veces, podemos caer en el error de pensar que contar con un manifiesto es lo mismo que tener un punto de vista personal. Sin embargo, el manifiesto es algo más sólido, más profundo y más permanente por una sencilla razón: está escrito. Más allá de las reglas o las normas, un manifiesto es una expresión de nuestra visión del mundo. Un recordatorio que nos ayuda a volver a nuestra propia posición en el mundo y reconocerla junto a otras opciones posibles. Obviamente, los manifiestos personales suelen cambiar con el paso del tiempo y la experiencia adquirida, aunque por lo general, algunos de los puntos suelen mantenerse ya que forman parte de nuestra esencia. El manifiesto Holstee, creado por una empresa de moda y accesorios sostenibles, es hoy uno de los más populares y sus propuestas cuelgan de las paredes de muchas habitaciones y oficinas. image En Atelier contamos con nuestro propio manifiesto desde el primer día. Una declaración de intenciones en la que nos encontramos cómodos y cuyo fin apunta hacia uno de nuestros mayores objetivos: conocerte y que nos conozcas para seguir creciendo juntos.    

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La importancia del protocolo: todo comunica

En Atelier somos conscientes de la importancia del protocolo. Por eso, no lo entendemos  como un conjunto de maneras rígidas de comportamiento, sino como una oportunidad continua para mejorar el efecto de nuestra imagen. Una serie de conocimientos imprescindibles que no podían faltar entre los contenidos de la escuela. Y, para dar al protocolo el tratamiento que se merece, contamos con la colaboración de  Julio Panizo, reputado especialista en la materia. Director de Comunicación y Relaciones Institucionales de la Fundación Fòrum Ambiental y profesor del Departamento de comunicación corporativa de la Universidad de Vic, Panizo es actualmente consultor de varias empresas y administraciones, además de responsable del módulo de Protocolo en Atelier. Clases útiles en las que nuestros alumnos aprenderán a participar en cualquier ámbito social de manera más eficaz. image La política, la empresa o nuevos círculos de relaciones personales son todos ellos escenarios donde nuestros conocimientos sobre el protocolo pueden ayudarnos a comunicarnos mejor. Lugares donde el saber estar cobra un papel esencial: nuestra imagen se proyecta a través de nuestro comportamiento.

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El poder de la visibilidad

En la sociedad de la información en la que vivimos sumergidos, lo difícil no es ser invisible si no todo lo contrario: dejarse ver. Neus Arqués, analista digital, escritora y profesora en Atelier en el módulo de Marca Personal es una experta en visibilidad. Según sus propias palabras, "para que te contraten, te promocionen o te lean... primero te tienen que ver". Una teoría que parece lógica pero que, sin embargo, cuesta poner en práctica entre tanta inmediatez y tantos millones de usuarios dispersos. image   La falta de atención es hoy una de las mayores carencias de la sociedad, más aún si nos estamos refiriendo al medio digital. Por eso, muchos ya saben que postear nunca es bastante. Para ser realmente visible dentro de nuestras pantallas tenemos que contar con algo más que una bonita foto de perfil: necesitamos una estrategia que nos ayude a construir nuestra propia Marca de manera eficaz. Neus Arqués es autora de varios libros dedicados a la gestión de la reputación la marca personal. No en vano, ella misma es considerada como una de las 35 mujeres españolas más influyentes en Internet. Una profesional de primera categoría humana y profesional con la experiencia y los conocimientos necesarios para compartir con nuestros alumnos. Si quieres saber más sobre ella o te gustaría descubrir cómo hacerte visible en el medio on line, puedes consultar los contenidos de nuestro módulo dedicado a la "Marca Personal".

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Emprende lo que tú quieras

Cada día más personas empiezan su jornada chequeando su email desde su movil, posiblemente, incluso antes de quitarse el pijama. Y es que trabajar desde casa no solo es posible, sino que también es una realidad cada vez más presente en la mayoría de países. El modelo laboral está cambiando en favor de los proyectos individuales y los trabajos parciales. Aparte de los famosos "freelances", están los llamados "moonlighters" o trabajadores con un empleo que en sus ratos libres realizan proyectos personales de otro tipo. Emprender no sólo significa montar una empresa. También significa empezar un camino nuevo, ponerse en marcha y avanzar hacia donde se encuentran nuestras verdaderas pasiones y motivaciones profesionales. image   Pero, ¿qué se necesita para emprender? 1. Inquietud: Ganas de cambiar la situación, optimismo, valor para atraverse a mejorar. 2. Formación: Una buena preparación en la materia que nos interesa es la base para tomar las mejores decisiones y descubrir cuáles son nuestras metas. 3. Un plan de futuro: Los objetivos a corto y a largo plazo nos ayudan a seguir avanzando hacia ellos. Pon por escrito qué es lo que deseas conseguir. 4. Determinación y constancia: Emprender es fácil, pero mantener el ritmo no lo es tanto. Por eso, la constancia y la buena actitud son tan necesarias como las buenas ideas o las ganas de hacer algo diferente.

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El mejor momento: ahora

No basta con actualizar nuestra vida constantemente en las redes sociales. También hay que hacerlo en la vida real. El verbo "procrastinar" es uno de los más ultiziados y consiste, básicamente, en dejar las cosas para más tarde, ya sean pequeños asuntos diarios (mañana ordeno mi armario) o temas de gran relevancia (algún día me dedicaré a aquello que me apasiona). Pero la comodidad, las múltiples distracciones que nos rodean (¿cuántas veces al día chequeas tu movil?) o el miedo a perder lo que tenemos, incluso cuando se trata de sustituirlo por algo mejor, nos frenan, retrasando nuestras tareas y aplazando nuestros éxitos. image El resultado puede ser una sensación de frustración o culpa interior frente a la que, afortunadamente, existe una solución infalible: empezar a considerar el momento actual como el mejor momento posible para ponerse en marcha. Si tienes un objetivo vitar o profesional, para de procrastinar y empieza a poner en marcha estos sencillos trucos: 1. Estructura tu tiempo y ponte plazos: Invierte tus esfuerzos en diferentes tareas, dedicando un tiempo concreto a cada una de ellas y priorizando aquellas que te acercan a tus metas. 2. Aprende a diferenciar entre lo urgente y lo importante: El ritmo intenso del día a día no suele dejarnos ver más allá. Por eso, intenta tener en mente siempre aquello que para ti es lo primero. 3. Libérate del movil, al menos un rato: Vivir pendientes de las redes sociales las 24 horas del día no sólo nos entretiene. También puede alejarnos de nuestras obligaciones individuales, que no siempre son tan sencillas de gestionar. 4. Fórmate e infórmate en aquello que te puede acercar a tus objetivos.

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